يهرول يجري هرولة ركض
-
-
-
-
كيف تتنفس اثناء الجري او الهرولة مهم جدا مع د ابوسعدة
مدة الفيديو: 3:58
تحميل »
كيف تتنفس اثناء الجري او الهرولة مهم جدا مع د ابوسعدة
-
الحكمة من الهرولة بين العلمين فى السعى يسن للرجال فقط الهرولة أما النساء فلا تهرول
مدة الفيديو: 0:58
تحميل »
الحكمة من الهرولة بين العلمين فى السعى يسن للرجال فقط الهرولة أما النساء فلا تهرول
-
دليل رياضة الجري عمر الفلجاوي و عبدالله المسباح
مدة الفيديو: 2:08:35
تحميل »
دليل رياضة الجري عمر الفلجاوي و عبدالله المسباح
-
-
-
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
مدة الفيديو: 0:16
تحميل »
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
-
طريقة الجري الصحيحة افضل طريقة للجري بدون تعب الحلقة 1
مدة الفيديو: 5:31
تحميل »
طريقة الجري الصحيحة افضل طريقة للجري بدون تعب الحلقة 1
-
-
الأخطاء السبعة التي تدمر جولاتك الطويلة يرتكبها كل عداء تقريب ا
مدة الفيديو: 9:14
تحميل »
الأخطاء السبعة التي تدمر جولاتك الطويلة يرتكبها كل عداء تقريب ا
-
الهرولة أثناء السعي بين الصفا والمروة الحرم المكي
مدة الفيديو: 0:16
تحميل »
الهرولة أثناء السعي بين الصفا والمروة الحرم المكي
-
تحدي التحمل والركض مسافة 21 كيلو يوسف الشطي
مدة الفيديو: 6:51
تحميل »
تحدي التحمل والركض مسافة 21 كيلو يوسف الشطي
-
الهرولة في السعي بين العلمين جاءت عن طريق السيدة هاجر رضي الله عنها فلما تمنعون أنتم المرأة الهر
مدة الفيديو: 1:08
تحميل »
الهرولة في السعي بين العلمين جاءت عن طريق السيدة هاجر رضي الله عنها فلما تمنعون أنتم المرأة الهر
-
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
مدة الفيديو: 0:35
تحميل »
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
-
-
كيفية تنظيم التنفس أثناء الجري الحلقة 3
مدة الفيديو: 2:53
تحميل »
كيفية تنظيم التنفس أثناء الجري الحلقة 3
-
-
ماذا يحدث لجسمك عند الجري لمدة 30 دقيقة يومي ا
مدة الفيديو: 5:57
تحميل »
ماذا يحدث لجسمك عند الجري لمدة 30 دقيقة يومي ا
